Tipy pro vaše duševní a fyzické zdraví
Sdílíme tipy, jak pečovat o duševní i fyzické zdraví. Zaměřujeme se na prevenci a řešení nerovnováhy v každodenním životě. Najdete u nás užitečné informace o výživě, pohybu, fyzioterapii, celkovém zdraví, duševní pohodě a Montessori přístupu.
Funkční strava
redukce, kompenzace zdravotních potíží, prevence
Pohyb a fyzio
prevence, vyrovnání disbalancí a formování postavy
Psychohygiena
podpora v životních situacích a hledání správné cesty
Vzdělávání
kvalitní informace pro studium online i offline
O našem týmu
Jsme skupina nadšenců, kteří se věnují sdílení znalostí a inspirace pro zdravější život. Naším cílem je poskytovat praktické tipy a užitečné informace, které podpoří vaše zdraví, vždy s respektem k individualitě a rovnováze.
Naše hodnoty
Upřímnost
Neustálé vzdělávání
Holistický přístup
Soucit
Nejnovější příspěvky na blogu
Mikrobiom test: proč ho podstoupit a co odhalí
Mysleli byste, že vaše střeva jsou nejzáhadnějším místem na Zemi, ale testování mikrobiomu může osvětlit…
Jak přestat koktat: tipy a cvičení pro plynulou řeč
Věděli jste, že téměř 1 % světové populace koktá? Pokud patříte mezi ně, může se…
Jablečné lívanečky: jednoduchý a voňavý recept
Pokud jste někdy snili o snídani, která by mohla konkurovat pětihvězdičkovému brunchi, jablečné palačinky by…
Výsledky krevních testů: jak jim správně rozumět
Když obdržíte výsledky svého krevního testu, může to působit přeplněně, zejména s tolika čísly a…
Dárky od Ježíška: co potěší malé i velké
Když pomyslíte na dárky od Santy, možná si představíte radost a vzrušení na tváři dítěte,…
Cuketový koláč: vláčný a bez cukru
Když hledáte dezert, který je zároveň uspokojivý a zdravý, vlhký cukrem bez cukru cuketový koláč…
