Výživa

vstupní konzultace - NUTRIČNÍ TERAPIE - 90 minut

Pro nové pacienty. Vhodné také pro lidi s více diagnózami, komplikovanějším zdravotním stavem, po neúspěšných pokusech o zhubnutí

  • vyhodnocení vstupního dotazníku i stravovacího plánu, návrh personalizovaného postupu v rámci cílů klienta
  • interpretace postupů s radami pro aplikaci do reálného života
  • BIA analýza (neplatí pro online)
  • doporučení suplementace, nutraceutik, pokud budou potřeba
  • Je potřeba zaslat veškerá aktuální vyšetření na email (viz dotazník)

příprava na konzultaci není zahrnuta v čase konzultace, čistý čas s terapeutem – 90 minut / 2000 Kč
pro zahraniční pacienty 80 EUR

nutriční terapie - konzultace 60 minut

Pro každého kdo chce diskutovat svůj stávající zdravotní stav s danou diagnózou/zdravotními dysbalancemi a nastavit si nové zdravé návyky.

  • vyhodnocení vstupního dotazníku i stravovacího plánu, návrh personalizovaného postupu v rámci cílů klienta
  • personalizované doporučení s praktickými radami do reálného života včetně suplementace, dle potřeb
  • edukační materiály dle potřeby


příprava na konzultaci není zahrnuta v čase konzultace,
čistý čas s terapeutem – 60 minut / 1 500 Kč
pro zahraniční pacienty 60 EUR

VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ - 60 minut

Pro každého, kdo chce budovat nové dlouhodobě udržitelné návyky, které přináší dlouhodobé výsledky v rámci prevence či formování postavy (redukce, nabírání sval. hmoty).

  • vyhodnocení vstupního dotazníku i stravovacího plánu, návrh personalizovaného postupu v rámci cílů klienta
  • personalizovaná doporučení s praktickými radami do reálného života včetně suplementace, pokud bude potřeba
  • edukační materiály dle potřeby

příprava na konzultaci není zahrnuta v čase konzultace,
čistý čas s poradcem – 60 minut / 1 100 Kč
pro zahraniční pacienty 44 EUR

permanentka - 3 konzultace

Vhodné pro všechny, kterým nestačí pouze jedna konzultace a chtějí probrat svůj postupný progres s průvodcem.

  • permanentka 3 po sobě jdoucích konzultací
  • možnost čerpat po dobu 3 měsíců
  • 10% sleva
  • platí jak pro nutriční terapii, tak pro výživové poradenství či psychohygienu

Kontrolní konzultace 30 minut

Vhodné pro lidi ve stávající spolupráci, kteří chtějí zhodnotit další kroky v rámci cílů, případně přeměřit na BIA analýze

  • vyhodnocení aktuálních změn případně potřebné úpravy změn a jejich návrh
  • BIA analýza - přeměření, převážení

Čas s terapeutem –  30 minut / 590 Kč
pro zahraniční pacienty 24 EUR

Proměna 8 týdnů

Vhodné pro ty, kteří chtějí změnit svůj životní styl efektině, natrvalo a pod odborným dohledem

  • analýza vstupních informací
  • vstupní konzultace s návrhem nových návyků v rámci cíle (osobní/online)
  • nutriční plán na míru
  • BIA analýza (neplatí pro online)
  • manuál pro práci s nutričním plánem
  • ebook zdarma, edukační materiály dle potřeby
  • reporty a koučing dle potřeby, 3x 30 minutové konzultace s BIA analýzou (BIA analýza neplatí pro online)
  • support na emailu a telefonu či v aplikaci Whats app, Signal

8-mi týdenní spolupráce / 5 490 Kč
pro zahraniční pacienty 220 EUR

Proměna perfekt 12 týdnů

Vhodné pro ty, kteří ve svém životním stylu chtějí udělat opravdový restart a začít budovat nové, lepší a funkční návyky.

  • vstupní komunikace + analýza vstupních informací
  • vstupní konzultace s návrhem nových návyků v rámci cíle (osobní/online)
  • nutriční plán na míru
  • BIA analýza (neplatí pro online)
  • manuál pro práci s nutričním plánem
  • ebook zdarma, edukační materiály dle potřeby
  • reporty a koučing dle potřeby, 4x 30 minutové konzultace s BIA analýzou (BIA analýza neplatí pro online)
  • support na emailu a telefonu či v aplikaci Whats app, Signal

12-ti týdenní spolupráce / 7 190 Kč
pro zahraniční pacienty 288 EUR

proměna perfect + 1

Změna životního stylu pod dohledem + 1 služba dle výběru. Vhodné pro ty, co se chtějí rozvíjet ve více oblastech.

  • PROMĚNA PERFECT
  • 12 týdnů spolupráce s nutričním terapeutem
  • 1 libovolná služba v rámci našich dalších oborů, jako je psychohygiena, fyzioterapie či pohyb

kompletní balíček/ 7690 Kč
pro zahraniční pacienty 308 EUR

proměna perfect +3

Změna životního stylu pod dohledem + 3 služby dle výběru. Vhodné pro ty, co se chtějí rozvíjet ve více oblastech.

  • PROMĚNA PERFECT
  • 12 týdnů spolupráce s nutričním terapeutem
  • 3 libovolné služba v rámci našich dalších oborů, jako je psychohygiena, fyzioterapie či pohyb

kompletní balíček/ 8690 Kč
pro zahraniční pacienty 348 EUR

20% sleva

Akční cena se vztahuje na všechny balíčky výživy s názvem PROMĚNA, kromě balíčků pro maminky.

SAMOSTATNÉ MĚŘENÍ

Měření na bioimpedanční analýze se zasláním výsledků na email a krátká interpretace.

  • BIA - měření na bioimpedanční analýze
  • interpretace výsledků bez odborného poradenství

Čas s terapeutem –  15 minut / 200 Kč
pro zahraniční pacienty 8 EUR

pro maminky

proměna pro maminky 8 týdnů

Pro maminky, které si chtějí osvojit a upevnit zdravé návyky a zařazení do denní rutiny. V rámci spolupráce se zaměříme na optimalizaci stravovacích návyků, životního stylu i pohybu.

  • vstupní konzultace v rámci vyhodnocení dotazníku a návrh dalšího postupu (osobní/online) - 60 minut
  • nutriční plán na míru, manuál k plánu
  • edukační e-book ZDARMA
  • kontrolní konzultace nebo BIA analýza po 2, 5 a 8 týdnech – 30 min
  • podpora během spolupráce (e-mail, WhatsApp)
  • na ženy před, během a po těhotenství se specializuje Denisa Prosser, DiS.


8 týdnů spolupráce/ 5990 Kč
pro zahraniční pacienty 240 EUR

proměna pro maminky 12 týdnů

Vhodné pro maminky a budoucí maminky, které se rozhodly změnit svůj životní styl od základu, zařadit nové zdravé návyky a tyto návyky si dlouhodobě udržet. Navíc se zde zaměříme na spánkovou hygienu, time-managemet a další.

  • vstupní konzultace v rámci vyhodnocení dotazníku a návrh dalšího postupu (osobní/online) - 60 min
  • nutriční plán na míru, manuál k plánu, mentoring
  • edukační e-book ZDARMA
  • základní diagnostika těla a doporučení vhodné pohybové aktivity
  • kontrolní konzultace dle potřeby po 2, 5, 9 a 12 týdnech – 30 min
  • podpora během spolupráce (e-mail, WhatsApp)

12 týdnů spolupráce/ 7 290 Kč
pro zahraniční pacienty 292 EUR

Osobní tréninky

JEDNORÁZOVÝ TRÉNINK

  • Jednorázový trénink - 60 minut

700 Kč

ÚVODNÍ ANALÝZA

Máte v hlavě hrubou představu toho, čeho byste rádi dosáhli, ale nevíte jak to správně uchopit a zkombinovat s ostatními součástmi života? Vrtá Vám hlavou, jaký typ fyzické aktivity je pro Vás ten pravý? Nebo se věnujete silovému tréninku a rádi byste se přesvědčili, že děláte maximum a to bezpečným způsobem? Během naší společné analýzy, bude prostor probrat ty největší otázky a nastínit k nim adekvátní řešení.

Co ještě můžete čekat?

  • Vyhodnocení vstupního dotazníku + konzultace jeho klíčových částí
  • Konzultace vašich cílů, nebo asistence s jejich nastavením
  • Analýza pohybového aparátu + návrh na vhodnou formu fyzické aktivity, která Vám pomůže dosáhnout Vašich cílů
  • Návrh na vhodnou formu spolupráce

60 minut – 1 000 Kč

ONLINE COACHING

Jak by se vám líbilo mít k dispozici průvodce a kouče? Někoho, na koho se můžete spolehnout, kdo bude kopat za vás a vaše cíle. Někoho kdo vám pomůže vidět, co nevidíte a provede vás vaší cestou. To je online coaching, kterého se vám dostane, a po kterém už nebudete potřebovat další.

Co vše je součástí tohoto plánu?

  • Tréninkový plán na míru
  • Pravidelná týdenní komunikace skrze video, audio, nebo email
  • Průběžná komunikace přes Whatsapp
  • Tvorba tréninkových plánů a výživových strategii a jejich průběžné úpravy
  • Kontrola techniky cvičení skrze video nebo osobní setkání
  • Veškeré postupy přizpůsobujeme životní situaci klienta, jeho preferencím a stylu. Nečekejte proto striktní jídelníčky, strohá makra, šablonu tréninku. Zakládám si na osobním přístupu, díky kterému je celá spolupráce efektivnější a výsledky jsou dlouhodobé.

měsíc/ 2 000-3 500 Kč (dle typu a intenzity spolupráce)

Bronzový balíček – 1 lekce týdně

  • Nutriční podpora
  • Tréninkový plán na míru – stanete se součástí mé tréninkové aplikace,ke které budete mít přístup rovnou z Vašeho telefonu.
  • 4x trénink v soukromé funkční zóně

Podpora ve sdílené aplikaci, kde naleznete

  • Tréninkový plán na míru pro Vás
  • Coaching nastavení mysli – naučím Vás, jak správně přemýšlet nad stravováním a samotnou fyzickou aktivitou. Jak identifikovat a analyzovat Vaše každodenní návyky a upravit je ve Váš prospěch.
  • Jednou měsíčně přiveď kamaráda – Pokud máte kamaráda/ku nebo partnera/ku, přiveďte je sebou jednou za měsíc na trénink.

měsíc / 2 990 Kč

Stříbrný balíček – 2 lekce týdně

  • Nutriční podpora - práce s aplikací
  • Tréninkový plán na míru - práce s aplikací
  • 8x trénink v soukromé funkční zóně

V aplikaci naleznete

  • Mnou sestavený tréninkový plán na míru pro Vás
  • Váš profil s rozměry, váhu, fotky (volitelně) i denní energetický příjem
  • Coaching nastavení mysli – naučím Vás, jak správně přemýšlet nad stravováním a samotnou fyzickou aktivitou. Jak identifikovat a analyzovat Vaše každodenní návyky a upravit je ve Váš prospěch.
  • Jednou měsíčně přiveď kamaráda – Pokud máte kamaráda/ku nebo partnera/ku, přiveďte je sebou jednou za měsíc na trénink.

měsíc / 4 990 Kč

Zlatý balíček – 3 lekce týdně

  • Nutriční podpora
  • Tréninkový plán na míru – stanete se součástí mé tréninkové aplikace,ke které budete mít přístup rovnou z Vašeho telefonu.
  • 12 x trénink v soukromé funkční zóně

V aplikaci naleznete

  • Mnou sestavený tréninkový plán na míru pro Vás
  • Váš profil s rozměry, váhu, fotky (volitelně) i denní energetický příjem
  • Tričko „Rawman Training“
  • Coaching nastavení mysli – naučím Vás, jak správně přemýšlet nad stravováním a samotnou fyzickou aktivitou. Jak identifikovat a analyzovat Vaše každodenní návyky a upravit je ve Váš prospěch.
  • Jednou měsíčně přiveď kamaráda – Pokud máte kamaráda/ku nebo partnera/ku, přiveďte je sebou jednou za měsíc na trénink.

měsíc / 6 890 Kč

PSYCHOHYGIENA

KONZULTACE

Tyto služby jsou vhodné pro ty, kteří potřebují pomoci v rámci své životní či zdravotní cesty. Ocitli jste se v nepříjemné životní situaci a hodil by se Vám průvodce, který Vám pomůže najít směr a sílu? Pak si zvolte ze služeb níže:

KOUČINK

KOUČINK

PŘIPRAVUJEME

Tato služba je vhodná pro ty, kteří potřebují mentální podporu a průvodce na své cestě za změnou.

PSYCHOTERAPIE

PSYCHOTERAPIE

PŘIPRAVUJEME

Tato služba je vhodná pro ty, kteří potřebují mentální podporu a průvodce na své cestě za změnou.

Objednávkový formulář

Skvěle! Objednávka odeslána.

Na e-mail jsme Vám zaslali kopii objednávky.
Pokud e-mail nedojde do 5-ti minut, zkontrolujte složku SPAM.

Pokud jste si objednali konzultaci (60 nebo 90 min) je nutné vyplnit dotazník a odeslat alespoň 7 dní před termínem setkání.

Pro detailnější sledování Vašich symptomů terapeutem během našich programů a poradenství si stáhněte i symptom monitoring.

Pokud jste si objednali jakoukoliv jinou službu, dotazník není nutný.