Menu
Služby
Menu
Výživa
vstupní konzultace - NUTRIČNÍ TERAPIE - 90 minut
Pro všechny nové pacienty. Vhodné také pro lidi s více diagnózami, komplikovanějším zdravotním stavem, po neúspěšných pokusech o zhubnutí
- vyhodnocení vstupního dotazníku, monitoringu symptomů i stravovacího plánu
- návrh personalizovaného postupu v rámci cílů klienta
- interpretace postupů s radami pro aplikaci do reálného života
- BIA analýza (neplatí pro online)
- doporučení suplementace, nutraceutik, pokud budou potřeba
- Je potřeba zaslat veškerá aktuální vyšetření na email a vyplněný vstupní dotazník
příprava na konzultaci není zahrnuta v čase konzultace, čistý čas s terapeutem – 90 minut / 2000 Kč
vstupní konzultace s Janou Zahradníkovou – 90 minut / 3000 Kč
pro zahraniční pacienty 80/ 120 EUR
nutriční terapie - konzultace 60 minut
Pro stávající pacienty, konzultace navazující na vstupní. Pro každého kdo chce diskutovat svůj stávající zdravotní stav s danou diagnózou/zdravotními dysbalancemi a nastavit si nové zdravé návyky.
- vyhodnocení vstupního dotazníku i stravovacího plánu, návrh personalizovaného postupu v rámci cílů klienta
- personalizované doporučení s praktickými radami do reálného života včetně suplementace, dle potřeb
- BIA analýza (neplatí pro online)
- edukační materiály dle potřeby
příprava na konzultaci není zahrnuta v čase konzultace,
čistý čas s terapeutem – 60 minut / 1 500 Kč
pro zahraniční pacienty 60 EUR
permanentka - 3 konzultace
Vhodné pro všechny, kterým nestačí pouze jedna konzultace a chtějí probrat svůj postupný progres s průvodcem.
- permanentka 3 po sobě jdoucích konzultací
- možnost čerpat po dobu 3 měsíců
- 10% sleva
- platí jak pro nutriční terapii, tak pro výživové poradenství či psychohygienu
Kontrolní konzultace 30 minut
Vhodné pro lidi ve stávající spolupráci, kteří chtějí zhodnotit další kroky v rámci cílů, případně přeměřit na BIA analýze
- vyhodnocení aktuálních změn případně potřebné úpravy změn a jejich návrh
- BIA analýza - přeměření, převážení
Čas s terapeutem – 30 minut / 590 Kč
pro zahraniční pacienty 24 EUR
Proměna 8 týdnů
Vhodné pro ty, kteří chtějí změnit svůj životní styl efektině, natrvalo a pod odborným dohledem
- analýza vstupních informací
- vstupní konzultace s návrhem nových návyků v rámci cíle (osobní/online)
- nutriční plán na míru
- BIA analýza (neplatí pro online)
- manuál pro práci s nutričním plánem
- ebook zdarma, edukační materiály dle potřeby
- reporty a koučing dle potřeby, 3x 30 minutové konzultace s BIA analýzou (BIA analýza neplatí pro online)
- support na emailu a telefonu či v aplikaci Whats app, Signal
8-mi týdenní spolupráce / 5 490 Kč
pro zahraniční pacienty 220 EUR
Proměna perfekt 12 týdnů
Vhodné pro ty, kteří ve svém životním stylu chtějí udělat opravdový restart a začít budovat nové, lepší a funkční návyky.
- vstupní komunikace + analýza vstupních informací
- vstupní konzultace s návrhem nových návyků v rámci cíle (osobní/online)
- nutriční plán na míru
- BIA analýza (neplatí pro online)
- manuál pro práci s nutričním plánem
- ebook zdarma, edukační materiály dle potřeby
- reporty a koučing dle potřeby, 4x 30 minutové konzultace s BIA analýzou (BIA analýza neplatí pro online)
- support na emailu a telefonu či v aplikaci Whats app, Signal
12-ti týdenní spolupráce / 7 190 Kč
pro zahraniční pacienty 288 EUR
proměna perfect + 1
Změna životního stylu pod dohledem + 1 služba dle výběru. Vhodné pro ty, co se chtějí rozvíjet ve více oblastech.
- PROMĚNA PERFECT
- 12 týdnů spolupráce s nutričním terapeutem
- 1 libovolná služba v rámci našich dalších oborů, jako je psychohygiena, fyzioterapie či pohyb
kompletní balíček/ 7690 Kč
pro zahraniční pacienty 308 EUR
proměna perfect +3
Změna životního stylu pod dohledem + 3 služby dle výběru. Vhodné pro ty, co se chtějí rozvíjet ve více oblastech.
- PROMĚNA PERFECT
- 12 týdnů spolupráce s nutričním terapeutem
- 3 libovolné služba v rámci našich dalších oborů, jako je psychohygiena, fyzioterapie či pohyb
kompletní balíček/ 8690 Kč
pro zahraniční pacienty 348 EUR
VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ - 60 minut
Pro každého, kdo chce budovat nové dlouhodobě udržitelné návyky, které přináší dlouhodobé výsledky v rámci prevence či formování postavy (redukce, nabírání sval. hmoty).
- vyhodnocení vstupního dotazníku i stravovacího plánu, návrh personalizovaného postupu v rámci cílů klienta
- personalizovaná doporučení s praktickými radami do reálného života včetně suplementace, pokud bude potřeba
- edukační materiály dle potřeby
příprava na konzultaci není zahrnuta v čase konzultace,
čistý čas s poradcem – 60 minut / 1 100 Kč
pro zahraniční pacienty 44 EUR
20% sleva
Akční cena se vztahuje na všechny balíčky výživy s názvem PROMĚNA, kromě balíčků pro maminky.
SAMOSTATNÉ MĚŘENÍ
Měření na bioimpedanční analýze se zasláním výsledků na email a krátká interpretace.
- BIA - měření na bioimpedanční analýze
- interpretace výsledků bez odborného poradenství
Čas s terapeutem – 15 minut / 200 Kč
pro zahraniční pacienty 8 EUR
pro maminky
proměna pro maminky 8 týdnů
Pro maminky, které si chtějí osvojit a upevnit zdravé návyky a zařazení do denní rutiny. V rámci spolupráce se zaměříme na optimalizaci stravovacích návyků, životního stylu i pohybu.
- vstupní konzultace v rámci vyhodnocení dotazníku a návrh dalšího postupu (osobní/online) - 60 minut
- nutriční plán na míru, manuál k plánu
- edukační e-book ZDARMA
- kontrolní konzultace nebo BIA analýza po 2, 5 a 8 týdnech – 30 min
- podpora během spolupráce (e-mail, WhatsApp)
- na ženy před, během a po těhotenství se specializuje Denisa Prosser, DiS.
8 týdnů spolupráce/ 5990 Kč
pro zahraniční pacienty 240 EUR
proměna pro maminky 12 týdnů
Vhodné pro maminky a budoucí maminky, které se rozhodly změnit svůj životní styl od základu, zařadit nové zdravé návyky a tyto návyky si dlouhodobě udržet. Navíc se zde zaměříme na spánkovou hygienu, time-managemet a další.
- vstupní konzultace v rámci vyhodnocení dotazníku a návrh dalšího postupu (osobní/online) - 60 min
- nutriční plán na míru, manuál k plánu, mentoring
- edukační e-book ZDARMA
- základní diagnostika těla a doporučení vhodné pohybové aktivity
- kontrolní konzultace dle potřeby po 2, 5, 9 a 12 týdnech – 30 min
- podpora během spolupráce (e-mail, WhatsApp)
12 týdnů spolupráce/ 7 290 Kč
pro zahraniční pacienty 292 EUR
Osobní tréninky
ÚVODNÍ ANALÝZA
Máte v hlavě hrubou představu toho, čeho byste rádi dosáhli, ale nevíte jak to správně uchopit a zkombinovat s ostatními součástmi života? Vrtá Vám hlavou, jaký typ fyzické aktivity je pro Vás ten pravý? Nebo se věnujete silovému tréninku a rádi byste se přesvědčili, že děláte maximum a to bezpečným způsobem? Během naší společné analýzy, bude prostor probrat ty největší otázky a nastínit k nim adekvátní řešení.
Co ještě můžete čekat?
- Vyhodnocení vstupního dotazníku + konzultace jeho klíčových částí
- Konzultace vašich cílů, nebo asistence s jejich nastavením
- Analýza pohybového aparátu + návrh na vhodnou formu fyzické aktivity, která Vám pomůže dosáhnout Vašich cílů
- Návrh na vhodnou formu spolupráce
60 minut – 1 000 Kč
ONLINE COACHING
Jak by se vám líbilo mít k dispozici průvodce a kouče? Někoho, na koho se můžete spolehnout, kdo bude kopat za vás a vaše cíle. Někoho kdo vám pomůže vidět, co nevidíte a provede vás vaší cestou. To je online coaching, kterého se vám dostane, a po kterém už nebudete potřebovat další.
Co vše je součástí tohoto plánu?
- Tréninkový plán na míru
- Pravidelná týdenní komunikace skrze video, audio, nebo email
- Průběžná komunikace přes Whatsapp
- Tvorba tréninkových plánů a výživových strategii a jejich průběžné úpravy
- Kontrola techniky cvičení skrze video nebo osobní setkání
- Veškeré postupy přizpůsobujeme životní situaci klienta, jeho preferencím a stylu. Nečekejte proto striktní jídelníčky, strohá makra, šablonu tréninku. Zakládám si na osobním přístupu, díky kterému je celá spolupráce efektivnější a výsledky jsou dlouhodobé.
měsíc/ 2 000-3 500 Kč (dle typu a intenzity spolupráce)
Bronzový balíček – 1 lekce týdně
- Nutriční podpora
- Tréninkový plán na míru – stanete se součástí mé tréninkové aplikace,ke které budete mít přístup rovnou z Vašeho telefonu.
- 4x trénink v soukromé funkční zóně
Podpora ve sdílené aplikaci, kde naleznete
- Tréninkový plán na míru pro Vás
- Coaching nastavení mysli – naučím Vás, jak správně přemýšlet nad stravováním a samotnou fyzickou aktivitou. Jak identifikovat a analyzovat Vaše každodenní návyky a upravit je ve Váš prospěch.
- Jednou měsíčně přiveď kamaráda – Pokud máte kamaráda/ku nebo partnera/ku, přiveďte je sebou jednou za měsíc na trénink.
měsíc / 2 990 Kč
Stříbrný balíček – 2 lekce týdně
- Nutriční podpora - práce s aplikací
- Tréninkový plán na míru - práce s aplikací
- 8x trénink v soukromé funkční zóně
V aplikaci naleznete
- Mnou sestavený tréninkový plán na míru pro Vás
- Váš profil s rozměry, váhu, fotky (volitelně) i denní energetický příjem
- Coaching nastavení mysli – naučím Vás, jak správně přemýšlet nad stravováním a samotnou fyzickou aktivitou. Jak identifikovat a analyzovat Vaše každodenní návyky a upravit je ve Váš prospěch.
- Jednou měsíčně přiveď kamaráda – Pokud máte kamaráda/ku nebo partnera/ku, přiveďte je sebou jednou za měsíc na trénink.
měsíc / 4 990 Kč
Zlatý balíček – 3 lekce týdně
- Nutriční podpora
- Tréninkový plán na míru – stanete se součástí mé tréninkové aplikace,ke které budete mít přístup rovnou z Vašeho telefonu.
- 12 x trénink v soukromé funkční zóně
V aplikaci naleznete
- Mnou sestavený tréninkový plán na míru pro Vás
- Váš profil s rozměry, váhu, fotky (volitelně) i denní energetický příjem
- Tričko „Rawman Training“
- Coaching nastavení mysli – naučím Vás, jak správně přemýšlet nad stravováním a samotnou fyzickou aktivitou. Jak identifikovat a analyzovat Vaše každodenní návyky a upravit je ve Váš prospěch.
- Jednou měsíčně přiveď kamaráda – Pokud máte kamaráda/ku nebo partnera/ku, přiveďte je sebou jednou za měsíc na trénink.
měsíc / 6 890 Kč