Blog

JANČA ŘEZY

Za odměnu, pro návštěvu, nebo prostě jen tak. Připravte si Jančiny zdravé řezy plné těch nejlepších ingrediencí.

Číst dále...

COOKIES

Jednodušší už to být nemůže. Upečte si doma výborné a zdravé cookies s proteinem a čokoládou.

Číst dále...

ZÁKLADNÉ PILIERE ZDRAVÉHO TRÁVENIA

 V novom článku sa spoločne pozrieme na to ako zdravé trávenie posilňovať a ako nepríjemným tráviacim problémom predchádzať. Hoc každý tráviaci problém je trochu špecifický a konkrétne kroky i režimové opatrenia sa budú do istej miery líšiť, niektoré spojitosti sa tam predsa len nájdu. Poďme sa teda na ne spoločne pozrieť a vybudovať si pevné návyky nie len pre dobré trávenie pekne od základu !

Číst dále...

CHOLESTEROL

Kdo udělal z cholesterolu strašáka a proč? Co to vlastně cholesterol je? K čemu našemu tělu slouží? Jaké jsou optimální hladiny cholesterolu a kdy už bychom měli zpozornět?
Co to je metabolická triáda a u koho ji najdeme, kdo by měl být na pozoru?

Číst dále...