Blog

KÁVA A HORMONY: JDE TO DOHROMADY?

Na jedné straně najdeme studie o prospěšnosti kávy a jejích zdravotních benefitech pro lidské tělo, na druhé straně stojí vědci a oponují s výsledky ze studií, kdy kofein v těle naopak přitížil. Tak kde je pravda? Tak či tak, my se dnes podíváme na to, jak je to s kávou v souvislosti s hormony.

Číst dále...

UVOLNI SVÉ TĚLO, MYSL A ODEVZDEJ, CO UŽ TI NEPATŘÍ 

Jakým způsobem uvolnit své tělo a mysl? Způsobů je mnoho (relaxace, meditace, masáž , sporty, spánek, shiatsu, různé jiné energetické techniky,…). Nyní jsem měla na mysli uvolnění v konstelačním náhledu (něco uvidět, přijmout, odevzdat, odpustit, pochopit, oplakat, naštvat se, smát se,…).
O co vůbec jde?
Jak se tato metoda používá?

Číst dále...

ŠKODÍ PŘERUŠOVANÝ PŮST VAŠIM HORMONŮM?

Přerušovaný půst může být skvělým nástrojem pro optimalizaci zdraví po všech stránkách. Má nějaké negativní účinky? Může být naopak nebezpečný pro zdraví vašich hormonů? Kdo může těžit z přerušovaného půstu a pro koho naopak vhodný není?

Číst dále...

JAK PŘESTAT ŽÍT PODLE PROGRAMŮ/ VZORCŮ V MYSLI?

Cítíte, že někdy žijete život jakoby „někoho jiného“? Že se sami sebe ptáte: „Co jsem to udělal/a?“ „Co jsem to tam říkal/a?“ Že někdy jednáte tak, jako by jste to nebyly vy? Dnešní článek by Vám mohl dát odpovědi. Pro někoho z Vás to může být úplně nové, pro někoho až nepochopitelné, pro ty z Vás, kteří pracují s technikami mindfulness, různými energetickými cvičeními, masážemi,… toto zase tak překvapující nebude.

Číst dále...