LOUČÍME SE 👋💛 Celý příběh CN a informace o ukončení naleznete zde.
Poruchy funkce štítné žlázy se nepodepisují “pouze” na produkci samotných hormonů štítné žlázy, ale interferují také S METABOLISMEM POHLAVNÍCH HORMONŮ, protože ve světe hormonů funguje vše jako symfonický orchestr a rozladí-li se jeden hormon, má to vliv na celý orchestr.
Na jedné straně najdeme studie o prospěšnosti kávy a jejích zdravotních benefitech pro lidské tělo, na druhé straně stojí vědci a oponují s výsledky ze studií, kdy kofein v těle naopak přitížil. Tak kde je pravda? Tak či tak, my se dnes podíváme na to, jak je to s kávou v souvislosti s hormony.
Přerušovaný půst může být skvělým nástrojem pro optimalizaci zdraví po všech stránkách. Má nějaké negativní účinky? Může být naopak nebezpečný pro zdraví vašich hormonů? Kdo může těžit z přerušovaného půstu a pro koho naopak vhodný není?
Nízkosacharidová strava může být skvělým nástrojem pro stabilizaci krevního cukru v krvi, snížení zánětu nebo spalování tuků. Má tedy smysl sacharidy v jídelníčku omezit? Pomůže jejich restrikce pomoci při onemocnění PCOS? Zjistěte, jakou roli hrají sacharidy v hormonálním zdraví žen.
Estrogen pomáhá ženám zůstat štíhlou, snižuje tvorbu inzulinu, reguluje krevní tlak a hladiny cholesterolu. Je to skvělý hormon a je třeba si ho hýčkat! Jak na to?
Velmi mírná úroveň PMS je fyziologickou součástí cyklu, ale daleko častěji ženy trpí na víc než mírnou úroveň, která je často také prvním z projevů narušené hormonální rovnováhy. Rozhodně to PŘÍRODA NEZAŘÍDILA TAK, ŽE BUDEME KAŽDÝ MĚSÍC NĚKDE V TICHOSTI TRPĚT.
Nadměrné vypadávání vlasů, dlouhodobá ztráta motivace, závratě při rychlém vstávání nebo změně pohybu či neustálá únava a vyčerpanost. Zní vám to povědomě? V tom případě je tento článek právě pro vás. Tyto symptomy jsou totiž nejčastějším projevem dysfunkce nadledvin neboli stavu lépe známým pod názvem “adrenální únava”.
Hormonální antikoncepce je populární mezi ženami po celém světě díky své téměř stoprocentní ochraně před početím, ale pravidelné užívání malých pilulek má také „pomoci“ zmírnit bolestivou a silnou menstruaci, navrátit cyklu pravidelnost nebo léčit onemocnění zvané endometrióza. Jaká rizika s sebou nese? A lze ji nahradit i jinými, stejné účinnými variantami?
V tomto článku se podíváme na velmi důležitou souvislost mezi zdravím střev a hormonální (ne)rovnováhou. Zjistíte, jaké klíčové hormony střeva ovlivňují, co se může stát, pokud střevní mikrobiom není v optimálním stavu, a navíc si odnesete pár tipů pro podporu vašich střev.
V tomto článku vám přinášíme informace k velmi často diskutovanému tématu inzulinové rezistence. Za inzulinovou rezistenci je označován stav, kdy vaše tělo nemůže dobře využít svůj vlastní inzulin. Buňky těla nereagují na signál, že je k dispozici hormon inzulin, který je schopný zpracovat glukózu v krevním oběhu. Co to vlastně znamená a jak získáme hormony zpět na svoji stranu?
© 2016 – 2022 Jana Zahradníková – designed with by Tomáš Zahradník
Naši milí příznivci, cesta CENTRA NÁVYKŮ končí a i přesto, že konce nebývají vždy příjemné, víme, že za rozhodnutím stojí čistý záměr, moudrá myšlenka a upřímné slzy dojetí.
Celý příběh CN a informace o ukončení naleznete v oficiálním rozloučení.