RECEPT NA RYCHLO KOKO SNÍDANI
Já vím, já vím, jídlo jíme, když na něho máme čas, vědomě pomalu. Aleee, nežijeme na obláčku a realita je mnohdy (někdy méně, někdy více jiná). Je to stále balanc. A tak pro maminky, těhotné, které musí už k tomu doktorovi nebo jinam ale ještě nic nestihly, nebo pro někoho kdo prostě jenom zaspal a nejede přerušované půsty. Já je jela před dvěma lety denně, ale měníme se a dnes bez snídaně do půl hodiny od probuzení max. ani krok :D.
Ingredience na kokosovou rychlou snídani
- Kokosový jogurt – kupuju ten v Lidlu, poměr cena kvalita pro mě žitelné, bývaly doby, kdy jsem jedla pouze Wild and coco(ale třeba zas někdy) ten je top ale někdy zkrátka je potřeba volit kompromis
- Domácí jablko na kostičky
- Kolagen nebo hovězí protein PURE
- Konopná semínka a kousky bobů, sezamová semínka a slunečnicová
- A miluju od Goodie granola slaný karamel
S kódem PROZDRAVI5 dostanete na nákup na Goodie 5% slevu.
Postup:
Všechno smícháte dohromady a MŇAMKA je na světě. ☺
Ať Vám chutná.
pro Centrum Návyků zpracovala Markéta Varmužová