RYCHLO KOKO SNÍDANĚ

RECEPT NA RYCHLO KOKO SNÍDANI

Já vím, já vím, jídlo jíme, když na něho máme čas, vědomě pomalu. Aleee, nežijeme na obláčku a realita je mnohdy (někdy méně, někdy více jiná). Je to stále balanc. A tak pro maminky, těhotné, které musí už k tomu doktorovi nebo jinam ale ještě nic nestihly, nebo pro někoho kdo prostě jenom zaspal a nejede přerušované půsty. Já je jela před dvěma lety denně, ale měníme se a dnes bez snídaně do půl hodiny od probuzení max. ani krok :D.

Ingredience na kokosovou rychlou snídani

  • Kokosový jogurt – kupuju ten v Lidlu, poměr cena kvalita pro mě žitelné, bývaly doby, kdy jsem jedla pouze Wild and coco(ale třeba zas někdy) ten je top ale někdy zkrátka je potřeba volit kompromis
  • Domácí jablko na kostičky
  • Kolagen nebo hovězí protein PURE
  • Konopná semínka a kousky bobů, sezamová semínka a slunečnicová
  • A miluju od Goodie granola slaný karamel

S kódem PROZDRAVI5 dostanete na nákup na Goodie 5% slevu.

Postup:

Všechno smícháte dohromady a MŇAMKA je na světě. ☺

 
rychlo koko snídaně

Ať Vám chutná.


pro Centrum Návyků zpracovala Markéta Varmužová

Chceš odebírat zdravou poštu?

Každý měsíc s centrem návyků zasíláme tipy a rady pro zdravý život. Zanechte nám Váš e-mail a můžete se těšit na poštu. Pokud již poštu odebíráte, stačí zavřít toto okénko. Je to jednoduché, zdravé a ZADARMO.