Co budeme potřebovat?
Ingredience:
- 30 g Bio vloček bez lepku (já dala od Probia)
- 40 g horké vody
- 1 pl RAW kakaa (sleva je wugicn5)
- 70 g jemného Bio tvarohu (scuk.cz)
- 25 g rostlinného proteinu – př. Epic protein
- ½ banánu
- 10 – 15 g čokolády Ajala (na wugi.cz) / Míšina (slevový kód JANA5)/ nebo ta čokoláda, která je zrovna doma 😉
Postup:
Postup neexistuje jednodušší a lehčí.
Předehřejeme si troubu na 180 stupňů. Dáme misku na váhu a postupně přidáme všechny ingredience (banán jsem si rozmačkala na talířku bokem, pro svou pohodlnost). Vymícháme hmotu vidličkou. Vzniklou hmotu přeneseme na plech vystlaný pečícím papírem. Těsto je přibližně 1 cm vysoké, položíme na ně najemno nalámané kousky čokolády a dáme do trouby na 15-20 min. (každá trouba peče jinak).
Pokud je vzniklá hmota příliš řídká, přidáme vločky. Pokud jsme přidali protein a těsto nejde ani vymíchat, přidáme trošku vody.
COOKIES BEZ PROTEINU
Ingredience:
- 30 g Bio vloček bez lepku (já dala od Probia)
- 30 g horké vody
- 1 pl RAW kakaa (wugicn5 sleva)
- 70 g jemného Bio tvarohu (z farmy)
- ½ banánu
- 10 – 15 g čokolády Ajala/ Míšina viz výše
Můžeme dát půl lžičky kakaa, půl skořice. Sladit nemusíme banánem, ale jiným sušeným ovocem nebo čekankovým sirupem/medem. Fantazie! 🙂
Dobrou chuť
autorka a tvořitelka receptu je Míša, děkujeme ❤️