Blog

SACHARIDY A JEJICH VLIV NA HORMONY

Nízkosacharidová strava může být skvělým nástrojem pro stabilizaci krevního cukru v krvi, snížení zánětu nebo spalování tuků. Má tedy smysl sacharidy v jídelníčku omezit? Pomůže jejich restrikce pomoci při onemocnění PCOS? Zjistěte, jakou roli hrají sacharidy v hormonálním zdraví žen.

Číst dále...

PROBLÉMY S DIAGNÓZOU PCOS

Proč i v případě, že všechny symptomy jasně ukazují na PCOS, není diagnostika tak jednoznačná? Kdy a v jaké situaci se nemusí jednat přímo o PCOS, kdy být ve střehu a proč nás někdy samotná diagnostika až tak nezajímá?

Číst dále...

CO JE PCOS A JAKÉ 4 TYPY ZNÁME?

Syndrom polycystických vaječníků není nemoc, které do nezbavíte do konce života, ani to není pouze projev hormonální nerovnováhy. Rozlišujeme čtyři typy PCOS a u každého typu je hnacím motorem něco trochu jiného. Jedna možnost však nevylučuje druhou a typy se mohou do jisté míry překrývat. Zjistěte, co stojí za vznikem PCOS, a jak můžete samy sobě pomoci.

Číst dále...

ADRENÁLNÍ ÚNAVA

Nadměrné vypadávání vlasů, dlouhodobá ztráta motivace, závratě při rychlém vstávání nebo změně pohybu či neustálá únava a vyčerpanost. Zní vám to povědomě? V tom případě je tento článek právě pro vás. Tyto symptomy jsou totiž nejčastějším projevem dysfunkce nadledvin neboli stavu lépe známým pod názvem “adrenální únava”.

Číst dále...

NÁSTRAHY HORMONÁLNÍ ANTIKONCEPCE

Hormonální antikoncepce je populární mezi ženami po celém světě díky své téměř stoprocentní ochraně před početím, ale pravidelné užívání malých pilulek má také „pomoci“ zmírnit bolestivou a silnou menstruaci, navrátit cyklu pravidelnost nebo léčit onemocnění zvané endometrióza. Jaká rizika s sebou nese? A lze ji nahradit i jinými, stejné účinnými variantami?

Číst dále...

ZDRAVÁ STŘEVA PRO HORMONÁLNÍ ROVNOVÁHU

V tomto článku se podíváme na velmi důležitou souvislost mezi zdravím střev a hormonální (ne)rovnováhou. Zjistíte, jaké klíčové hormony střeva ovlivňují, co se může stát, pokud střevní mikrobiom není v optimálním stavu, a navíc si odnesete pár tipů pro podporu vašich střev.

Číst dále...